йога для беременных

Йога для беременных

Здоровье, Материнство
Please follow and like us:

Йога поможет справиться с вполне понятным, но не природным страхом перед родами. Сильный страх далеко не безобиден как для здоровья матери и ребёнка, так и для благополучного протекания родов. Чрезмерный страх сковывает мышцы, связки, лишает их необходимой эластичности, мешает своевременному раскрытию матки, делает схватки особенно болезненными. И лучшим средством от страхов и беспокойств являются знания. Для этого вы освоите методы релаксации и научитесь справляться и контролировать свои эмоции. Чем питает женщина ребенка во время беременности и после родов? Симбиоз мать-ребенок не пустые слова – ребенок буквально погружен в мир мыслей, эмоций и состояний, которые составляют культурное наследие окружения, в котором происходит развитие беременности, роды и воспитание. Еще в период до рождения все органы чувств плода тренируются, настраиваются на встречу с реальной действительностью, а органы речи, в частности, мышцы голосового аппарата, способны беззвучно воспроизводить речь взрослого с первых дней жизни. Это значит, что новорожденный высоко чувствителен к самым разным воздействиям внешнего мира. С первых минут жизни он начинает строить модели внешних впечатлений, событий, накапливать жизненный опыт. Поэтому очень важно, какие образцы и эталоны предоставляет ему культурная среда. На занятиях вы идеально подготовите тело и сознание к родам.

беременность усиливает гибкость суставовПосредством упражнений (асан) можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие огромную роль во время беременности и родов. В частности, от силы мышц брюшного пресса зависит время потуг, на эти мышцы ляжет основная ответственность и во время продвижения ребёнка по родовым путям непосредственно во время родов.

Добавить комментарий